「グッとラック！」の
「今日のお昼にやってみて！ギャル曽根アレンジランチ！
定番商品のアレンジレシピをギャル曽根さんが教えてくれます。
第3回の定番商品は「ミートボール」
ここでは10分でできる！ミートボールコロッケのレシピの紹介！
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イシイのおべんとクン ミートボール
ミートボールコロッケのレシピ
手で丸めず 油で揚げない！
『材料』
イシイのおべんとクン ミートボール 1袋
ジャガイモ 大1個
バター 10g
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パン粉 大さじ4
塩 適量
こしょう 適量
粉チーズ 適量
中濃ソース 適量
『作り方』
１．じゃがいもは皮ごと一口大に切り、耐熱容器に入れる。
※じゃがいもの芽が出ていたらとってから調理してください
２．ラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。
３．ジャガイモを加熱している間にミートボールを袋の上から細かく潰す。
４．②のじゃがいもをつぶす。
※ギャル曽根さんは食感を楽しむために粗くつぶすとのこと。
５．④のじゃがいもに③のミートボール、
塩こしょうを加えて味付けし混ぜる。
６．⑤にバター、パン粉、粉チーズをのせて、
トースターできつね色に焼けたら（2分半ぐらい）できあがり！
※パン粉がコロッケの衣代わりに。
お好みで中農ソースをかけていただきます。
ギャル曽根のさんのミートボールアレンジレシピ
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