【ウワサのお客さま】パンガシウスのソテーサラダのレシピ！コストコダイエット松田リエ先生

2022年4月29日に放送の「ウワサのお客さま」
やせたいなら今すぐ食べなさい！？
コストコに売っている食材で1300人以上をダイエット成功に導いたカリスマ先生
松田リエさんのパンガシウスのソテーサラダのレシピの紹介です！

購入or使用したコストコ食材

パンガシウス

こちらはパンガシウスのアクアパッツァ

＞＞アクアパッツァ パンガシウス使用 1200g前後 特製ハーブソースで味付けしました。 Acqua Pazza

ミックスナッツバター スプレッド

＞＞【2個セット】Kirkland ミックスナッツバター スプレッド 765g

パンガシウスのソテーサラダのレシピ

材料

・パンガシウス　１パック

（ドレッシング）
・ミックスナッツバター　大さじ１
・ヨーグルト　大さじ２
・しょうゆ　大さじ1/2
・塩コショウ　少々

作り方

１．パンガシウスの両面に塩コショウをふる

２，おからパウダーをまぶす

３．オリーブオイルを引いたフライパンで焼く

４．ドレッシングの材料を混ぜてドレッシングを作る

５．焼けたパンガシウスのソテーを器に盛り、ソースをかければできあがり！

ダイエット先生のアドバイス

ナッツを食べ続けている人は体重増加が少ないのでミックスナッツバターはおすすめ

松田リエさんのツイッター

松田リエさんのツイッター↓
★松田リエ

味噌汁はダイエットの味方。味噌は大豆からできているので、タンパク質やビタミン・ミネラルが豊富！大豆にはビタミンB群が豊富に含まれているため、糖質や脂質の燃焼を促してくれる効果やアンチエイジング効果も期待できるんです。味噌汁のダイエット効果はこちら🤗 pic.twitter.com/oJMcZZ5mpA

— 松田リエ (@rie__matsuda) April 29, 2022

松田リエさんの動画

松田リエさんの本

＞＞ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]

まとめ

フジテレビウワサのお客様の放送より
コストコダイエット松田リエ先生のパンガシウスでパンガシウスのソテーサラダのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。