ドレッシング、サラダ
2022年7月18日放送の「めざまし8」の谷原章介のテイバン+

こちらでは谷原シャキッとサラダのレシピの紹介です!

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谷原シャキッとサラダのレシピ

材料(2人分)

レタス 3~4枚
きゅうり 1/2~1本
焼き海苔 1枚
塩こんぶ 5g
しょうゆ 小さじ1
酢 小さじ2
ごま油 大さじ1~2
しょうが 1片
にんにく 1片
ねぎ 1/4本

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作り方

1.ねぎを小口切りにする。
2.つぶしたしょうがとにんにくをみじん切りにする。
3.フライパンにごま油と①のねぎ、②のしょうが、にんにくを熱する。
4.ボウルに塩昆布を入れ、しょうゆ、酢を入れて1~2分なじませる。
5.熱した③を④に加えて混ぜ合わせればドレッシングの完成。
6.冷水でしめたレタス、細切りにしたきゅうりとドレッシングを加えて混ぜる。
7.お皿に盛りちぎった焼き海苔を散らしてできあがり。

【めざまし8】シュウマイ(塩昆布とコーン)のレシピ!谷原章介

まとめ

谷原シャキッとサラダのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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