2025年9月24日放送の「めざましテレビ」のココ調！
今SNSで話題の”○○のままレシピ
一手間省いた簡単おいしいレシピ
こちらではピーマンの肉うめやピーマン丸ごとそのまま焼きひたし、もやしのガレットなどのレシピの紹介です！
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ピーマン丸ごとそのまま焼きひたしのレシピ
材料
ピーマン
めんつゆ
作り方
１．ピーマンは丸ごと手で潰し、フライパンで焼きめがつくまで焼く。
２．めんつゆで味付けして煮詰めたらできあがり！
ピーマンの肉埋めのレシピ
材料
ひき肉
ピーマン
塩コショウ
作り方
１．ひき肉をフライパンに入れ、塩コショウをする。
２．ヘタを取り半分に切ったピーマンを肉の上にのせて埋め込んで焼く。
※ピーマンがひき肉から外れないようしっかりと埋め込む。
３．フライ返しなどで食べやすい大きさにカットする。
４．器に盛り、お好みのソースをかけてできあがり！
もやしのガレットのレシピ
材料
もやし
片栗粉
チーズ
油
作り方
１．もやしの袋の中に片栗粉、チーズを入れて手でつぶす。
２．フライパンに油をひいて、①の中身を平らに入れて、両面焼けばできあがり！
お好み焼きのレシピ
千切りキャベツを袋のまま作るお好み焼き
材料
千切りキャベツ 1袋（150g）
豚バラ肉スライス 150g
サラダ油 大さじ1
(A)
卵 1個
薄力粉 50g
水 50ml
顆粒だしの素 小さじ1/2
天かす 大さじ1
作り方
１．千切りキャベツの袋を開け、その中にAを加えよく混ぜる。
２．フライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉をしき①を入れ丸く形成する。
３．中火で加熱し、焼き色がついたらひっくり返す。
４．生地に火が通り、豚肉がカリッとするまで4〜5分焼く。お好みでソースやマヨネーズをかけたら、できあがり！
【その手があったか！】洗い物が減らせる！超ズボラお好み焼き🤗 / Easy Okonomiyaki pic.twitter.com/6jDwfNJm78
— Tasty Japan (@TastyJapan) April 26, 2023
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パックのまま油淋豚レシピ
豚バラ肉をパックのままフライパンに入れて作る油淋豚
材料
豚バラ薄切り肉 250g
レタ ス50g
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ2
(たれ)
長ねぎ 10cm(30g)
しょうが 1かけ
にんにく 1かけ
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1と1/2
酢 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1/2
作り方
１．ねぎ、しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
２，ボウルにタレの材料を入れて混ぜる。
３．フライパンに豚肉をパックに入ってたままの形で入れる。
酒、しょうゆを加えて形を崩さないようになじませながらもむ。
片栗粉を全体にまぶす。
フライパンの空いてるところにサラダ油を入れて中火で熱し、カリッとするまで5分ほど焼く。
裏返し、カリッとして肉に火が通るまで5分焼く。
４．取り出して食べやすい大きさに切る
５．器にレタスをちぎりながら広げ、③の豚肉をのせ、タレをかけたらできあがり！
あす24日(水)は…
今SNSで話題の"●●のままレシピ"を #ココ調🔎豚バラ肉をパックのままフライパンに入れて作る油淋豚🥓や千切りキャベツを袋のまま作るお好み焼き🥣など
一手間省いた簡単おいしいレシピ🫑が盛りだくさん✨7時20分過ぎに放送予定📺#上垣皓太朗 アナウンサー#めざましテレビ pic.twitter.com/dFAnKHbqbq
— めざましテレビ (@cx_mezamashi) September 23, 2025
まとめ
フジテレビめざましテレビの放送より
レシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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