2023年5月17日に放送の「ホンマでっか！？TV」は油断するとすぐ太る…悩み解消SP
今回は太りやすい体質を持つ芸能人がゲスト。
こちらで足ツボ評論家のMattyさんが教えてくれた
太りやすい体型チェック法＆やせ体質になる三点立ちのやり方の紹介です！
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太りやすい体型チェック
足ツボ評論家のMattyさんが太りやす体型かどうか分かる方法を教えてくれました
太りやすい体形かは身体の重心がどこにあるのかで分かります。
素足で直立し「かかと」「全体」「つま先」のどこに自分の重心があるかを確認します。
重心がかかと
腰・下半身の不具合で太りやすい。
重心が全体
代謝不良・疲れで太りやすい。
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<重心がつま先/h3>
ストレス・肩こりで太りやすい。
痩せ体質になる正しい立ち方「三点立ち」
１．足をこぶし1つ分あけて立つ。
２．親指を内側に広げる。
３．お腹に力を入れる。
４．奥歯を噛み合わせて前を見る。
2023年5月17日に放送の「ホンマでっか！？TV」の記事
【ホンマでっか】曲がった直腸を戻すストレッチ！太りやすい体質を改善
【ホンマでっか】首やせ体操のやり方＆小顔に見えるメイク術！太りやすい人お悩み解消
【ホンマでっか】肝トレ（肝臓マッサージ）のやり方！痩せるには肝活ダイエット
まとめ
太りやすい体型チェック法＆やせ体質になる三点立ちのやり方の紹介をしました。
参考にしてみてください。
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