2025年12月10日放送の「あさイチ」はカレー革命
１人の食事にも最適！鍋なし10分、電子レンジで作る時短なのに煮込んだ味わいのカレー
小田真規子さんの10分レンチンカレーのレシピの紹介です！
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10分レンチンカレーののレシピ
材料(2人分)
豚肉(こま切れ) 150g
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/4個
カレールウ 2皿分
水 200ml
作り方
１．にんじんはいちょう切り、玉ねぎは薄切りにする。
２．切った具材を耐熱ボウルに入れ、水200mlを加える。
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３．豚のこま切れ肉を丸めて加える。
※広げて入れると一気に火が通ってかたくなるので、丸めて入れる
４．カレールウを粗く刻み、③のお肉の上にのせる。
５．ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで7分加熱する。
６．取り出してよく混ぜ合わせればできあがり！
まとめ
NHKあさイチの放送より
小田真規子さんの10分レンチンカレーのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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