生活の泉

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瞑想、合気道

あさイチ 合気道的生活:疲れやイライラ、不安解消法!呼吸法やリラックス運動

2021年4月7日放送の「あさイチ」 「ムダな努力よサヨウナラ!“合気道的生活”のススメ」 コロナ禍の生活で知らないうちに力んでいる体と心。 「合気道の極意」を身につけて頑張らずに疲れやイライラ解消を! 教えてくれるのは […]