ホの字トレーニングのやり方、 美顔ローラーの正しい使い方【あさイチ】

美顔ローラー、女性、美容

2018年12月26日放送の「あさイチ」の
めざせ!ウルツヤくちびる

ここではフェイストレーナー木村祐介さんの
シワ、たるみに効果大!

顔エクササイズのやり方、
美顔ローラーの正しい使い方を紹介!

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木村祐介さん

フェイストレーナーの木村祐介さんの
エクササイズは、シワやたるみを劇的に改善すると
注目を浴びています。



「ホ」の字にする

鍵は「ホ」の字。
唇を「ホ」の字にします。

唇にある口輪筋は顔にあるたくさんの筋肉と
つながっているので、
シワが伸びるだけでなく、
ホにすることで顔全体の筋肉が動くため、
ひきしめ効果が期待できます。


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美顔ローラーの正しい使い方

美顔ローラーを使うときには
唇を縦に伸ばすことを意識し、
唇を「ホ」の形にして行うとよい。

そのままの顔でやると、
逆にたるみをつくってしまう
可能性もあるとのこと。


顔のフェイスパック

顔のフェイスパックをする際にも
「ホ」の顔が大事。

ほうれい線やマリオネットラインは
他よりもくぼんでいるため、
埋もれてしまいがち。

ホにすることで、その場所にも
うるおいが行き渡ります。


ストローで飲み物を飲む時

ホの字にすることで顔が締まります。

さらに普段話しをするときも、
口を縦に開く意識で話すとよいそうです。



化粧水や乳液をぬるときの注意点

化粧水や乳液をぬるときは
外側から内側にぬってしまうと
シワを作ってしまうので、
内側から外側に向かってぬるのが
よいとのことです。



めざせ!ウルツヤくちびる

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