土曜はナニする:カリスマ美容家 神崎恵さんの引き締め術&美のルーティーン

美顔ローラー、女性、美容

2021年1月23日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない!?10分ティーチャー。

女性から絶大な支持を集めるカリスマ美容家・神崎恵先生。

神崎先生のキレイを作る1日に密着!

誰でもマネできるルーティン&
神崎先生が使っている美容グッズも大公開!

最後はみんなでウエスト引き締め体操!

スポンサードリンク

神崎恵さんの本

この投稿をInstagramで見る

Megumi Kanzaki(@megumi_kanzaki)がシェアした投稿

スポンサードリンク

今、女性に最も影響力がある美容家「神崎恵」さん。

1000人を対象にしたメイクをマネしたい
有名人ランキングでは田中みな実さんや
石原さとみさんを抑え堂々の1位!

人気ファッション誌には9本の連載を持ち
著書の累計発行部数は144万部を突破!

主催するメイク講座は、数秒で予約が埋まり

インスタのフォロワー数は50万人に迫る勢い

まさに今、大注目のカリスマ美容家です。


神崎恵さんの美のルーティーン

1.起床後は常温水を飲む

2.コラーゲン配合加工のパジャマでボディケア

3.乾燥している時は洗顔料を使わずぬるま湯だけで洗顔

洗顔料を使うときは泡立て器を使い、
きめ細かい泡を作る

洗顔後はコットンを使い肌を撫でるように
優しくローションを塗り続いて手で直接、
数回に分けて浸透させていく。

そして美容液。

最後に日焼け止めを塗ればOK!

4.朝食は胃に優しいおかゆやスムージー

5.マスクの乾燥はバームで保湿&保護

6.マスクの中でも口角をリフトアップ

7.撮影の合間も体を動かす

8.自宅ではパンツにトップスをインし ボディラインをチェック

9.昼食は食事制限をせずに 好きなものを何でも食べる
体力を消費する仕事中はしっかりとエネルギー補給。

10.雑誌の撮影が終了しスーパーへ。
様々な色の野菜や旬の魚を中心に選ぶ

11.メイクを薄くしながらスキンケア

12.夕食はプレートに 食べる分だけ取り分けることで食べ過ぎを抑える

13.夕食は炭水化物を控えて 野菜を中心としたメニューにする

14.入浴前に生姜湯やジンジャーティーなど
あったまるお茶とか飲み物を飲む。

体が温まる物を飲むと 体温が上がりやすくなる

15.半身浴でなく全身浴で 肩までしっかりと体を温める

16.作業中も保湿パックやマッサージなど“ながら”美容をする


神崎恵さんの愛用お風呂グッズ

BARAKAのバスソルト

>>【BARAKA】 バラカ ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g バスソルト ヨルダン 天然の死海の塩 入浴剤 無香料 ボディケア 発汗 温活 温浴 ギフト 【送料無料】

awa hour

>>マイクロバブルフォーマー あわわ プレシャス ホワイト(1コ入)【awa hour(あわわ)】



giovanni ボディスクラブ

>>ジョヴァンニ シュガー ボディスクラブ 260g #ホットチョコレート 使用期限2023年7月末で安心 GIOVANNI 【あす楽】



uka scalp brush kenzan

神崎恵さんが持っていたのは黄色です。

>>UKA ウカ【ピンク・ソフトタイプ 】uka scalp brush kenzan soft ウカ スカルプ ブラッシュ ケンザン ソフト ピンクヘアケア ブラシ シリコン


神崎流ウエスト引き締め術のやり方

1.椅子に座った状態で、両手をクロスさせて肩を持つ。

2.片方の膝を開いて上げ、頭を上げたひざの方に傾ける。

※頭と足の間に風船やクッションがあるようなイメージで、
それをつぶすような感じ。

3.膝を肩に近づけるように20回上げる。

※わき腹の筋肉を締めることを意識する。

4.左右それぞれ20回行う。

※脇腹に効いてる感じを
意識しながらやるとウエストがきゅきゅっと、
細くなっていくとのことです。

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ