2022年1月22日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャー。
今回は「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授！
野菜ソムリエプロ・Atsushi先生
「Atsushi式レンチン！MISOスープ」
こちらではサバ缶でMISOキムチスープのレシピの紹介です。
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サバ缶でMISOキムチスープのレシピ
冷え性改善に！キムチでピリ辛みそスープ
材料（1人分）
えのき 40g
小松菜 30g
サバ水煮缶 70g
キムチ 50g
味噌 小さじ2
（A）
鶏がらスープの素小さじ2
酒 小さじ2
酢 小さじ2
チューブにんにく 小さじ1
チューブしょうが小さじ1
水 200ml
作り方
１．えのき、小松菜を1㎝幅に切る。
２．さばの水煮缶、キムチ、（A）を耐熱ボウルに入れる。
３．サバ缶は汁ごと入れる。
４．ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
５．味噌を溶いて入れ、混ぜ合わせればできあがり！
★【土曜はナニする】Atsushi（あつし）の美容みそスープのレシピまとめ！ダイエットにも
Atsushiさんの本
＞＞″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ [ Atsushi ]
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まとめ
フジテレビ土曜はナニする！？の放送より
Atsushi（あつし）先生のサバ缶でみそキムチスープのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。
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