2021年7月12日放送の「あさイチ」
「簡単!美味しい!食卓が変わる!“スパイス・ライフ”」
ここでは印度カリー子さんのレンチン3分で本格スパイスカレーのレシピの紹介！
スポンサードリンク
レンチン3分で本格スパイスカレーのレシピ
材料（1人分）
タクコミックス小さじ１
※タクコミックス…ターメリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダーの3種を1：1：1で混ぜ合わせたもの
鶏もも肉（一口大に小さく切る） 150g
トマト（ざく切りまたは缶）1/2個（100g）
にんにく（すりおろし） 小さじ1
しょうが（すりおろし）小さじ1
フライドオニオン 大さじ1
塩 小さじ1/2
ヨーグルト（混ぜておく） 大さじ1
作り方
１．ヨーグルト以外の材料を耐熱ガラス容器に入れ、スプーンなどで軽く混ぜ合わせる。
肉は重なりがないように平らにしておく。
２．①にフタまたはふんわりとラップをして、電子レンジ600Wに3分かける。
３．熱いうちにトマトをつぶしながら混ぜ合わせる。
４．最後にヨーグルトを加えて混ぜればできあがり！
史上最速「レンジで3分！基本のチキンカレー」のレシピを公開しました。
NHKあさイチでご紹介した作り方です。
お楽しみいただけたら幸いです。https://t.co/EfiMJvHKNo
— 印度カリー子 (@IndoCurryKo) July 12, 2021
スポンサードリンク
まとめ
ここでは印度カリー子さんが教えてくれたレンチン3分で本格スパイスカレーのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
スパイスのレシピ
★あさイチ：レンチン３分でスパイスカレーのレシピ！タクコミックス
★あさイチ：ピーマンとちりめんじゃこの炒めもののレシピ！スパイスのクミンシードで
★あさイチ：卵とトマトのスープのレシピ！スパイスのクミンシードで
スポンサードリンク
