【めざましテレビ】なすともやしの豚しゃぶのレシピ！デリッシュキッチンの夏の旬野菜レシピ

2023年7月28日放送の「めざましテレビ」の！シェアTOPICS
デリッシュキッチンの人気夏の旬野菜レシピ
こちらでは2位のなすともやしの豚しゃぶのレシピの紹介です！

電子レンジで時短！なすともやしの豚しゃぶのレシピ

★なすともやしの豚しゃぶのレシピ

材料（2人分）

豚ロースしゃぶしゃぶ肉　100g
なす　2本
豆もやｓ　1/2袋
大葉　4枚
酒　大さじ1
ごま油　大さじ1

（香味だれ）
めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ2
酢　大さじ1
おろししょうが　小さじ1
白すりごま　大さじ2
蒸し汁　大さじ1

作り方

１．なすはヘタを切り落として縦半分に切り、8等分のくし形に切る。
ボウルに入れてごま油を加えて混ぜる。
大葉は千切りにする。
２．耐熱皿に豆もやしを敷き詰め、①のなすをのせ、豚肉を重ならないように広げて並べる。
酒を振り、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで肉に火が通るまで5分加熱する。
蒸し汁を大さじ1取っておく。
３．ボウルに香味だれの材料を入れて混ぜる。
４．②を器に盛り、香味だれをかけ、大葉をのせてできあがり！

デリッシュキッチンの夏の旬野菜レシピベスト5はこちら↓
★【めざましテレビ】夏の旬野菜レシピベスト5！

まとめ

フジテレビめざましテレビの放送より
暑い夏を乗り切るレシピ、なすともやしの豚しゃぶのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。