2024年1月5日に放送の「ウワサのお客さま」
コストコダイエット先生「松田リエ」さんが
簡単かつたくさん食べても太りにくい“満腹ダイエット飯”を紹介。
揚げない！パリパリポテトチップのレシピの紹介です！
スポンサードリンク
揚げないポテトチップのレシピ
材料
じゃがいも 1/4個
オリーブオイル 大さじ1/2
塩、黒こしょう 適量
作り方
１．じゃがいもの皮をむき、スライサーで薄くスライスし、水に5分ほどさらす
２．キッチンペーパーなどで両面しっかり水気を切り、
オーブンシートに重ならないようにのせ600Wで3分加熱する
３．裏返してオリーブオイルをかけ、再度600Wで1～2分加熱する
４．熱いうちに塩、黒こしょうをかけてできあがり！
松田リエさんとは？
松田リエさんは 看護師や保健師として働いた経歴を持ち
栄養学の知識を生かして12kgのダイエットに成功。
今までに 3000人以上の生徒をスリム化したといわれ
出版した本がアマゾンの美容・ダイエットノンフィクション部門１位を獲得するなど
大人気のダイエット講師。
スポンサードリンク
＞＞ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]
著書「１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット」も人気です。
＞＞1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]
まとめ
フジテレビウワサのお客様の放送より
揚げないポテトチップのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
