【ソレダメ】鼻詰まり解消のトビウオポーズのやり方!

体操、運動、ストレッチ

2018年2月7日放送の「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」
すぐ試したくなる新常識。

その中の鼻詰まりを解消するトビウオポーズのやり方を紹介!

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トビウオポーズのやり方

【トビウオポーズのやり方】

1.手を後ろで組む。

2.息を吐きながらおじぎをする。

3.この姿勢のまま5秒キープ。

4.ゆっくりと上半身を起す。

花粉症

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トビウオポーズで鼻づまりが解消する理由

耳鼻咽喉科の石井正則先生によると
鼻づまりは、鼻の粘膜が炎症で腫れてしまい、
通りが悪くなっている状態。

脇の下から鼻にかけて交感神経が繋がっています。

なので、後ろに手を組み脇を締めると、
圧力によって交感神経が刺激されて
鼻が通るとのことです。



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