2025年9月14日に放送の「ぐ〜たくさん」のテキトー！激ウマ！クッキング
包丁まな板使わない
ハードル激低クッキング
超節約レシピ ちくわで3品
まるみキッチンさんのちくわの即席卵スープ、悪魔のちくわから揚げ、ヤンニョムチーズちくわのレシピの紹介です！
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ちくわの即席卵スープのレシピ
材料
ちくわ2～3本
水 150ml
乾燥わかめ ひとつまみ
鶏ガラスープの素 小さじ1
卵 1個
ごま油 少々
作り方
１．耐熱カップに水、ちくわ（一口サイズにちぎる）、乾燥わかめ、鶏がらスープの素、溶き卵をいれる
２．レンジで700wで2分加熱する
３．ごま油をかけてできあがり！
悪魔のちくわから揚げのレシピ
材料
ちくわ（1袋）
めんつゆ大さじ２
マヨネーズ大さじ１
サラダ油（少量）
しょうが６cm
ニンニク４cm
片栗粉大さじ３
天かす（適量）
青のり（適量）
作り方
１．袋の中にちくわ（一口サイズにちぎる）、めんつゆ、マヨネーズ、しょうが、ニンニクを入れて混ぜ合わせる
２．①に片栗粉を入れて混ぜ、さらに天かすをまとわせる
３．油をひいて温めたフライパンで揚げ焼きにする
４．焼き目がついたら取り出し、青のりをまぶしてできあがり！
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ヤンニョムチーズちくわのレシピ
材料
ちくわ（1袋）
焼肉のたれ大さじ２
ケチャップ大さじ２
ごま油大さじ１
砂糖大さじ１
ピザ用チーズ（30ｇ）
しょうが６cm
ニンニク４cm
作り方
１．耐熱容器にちくわ（一口サイズにちぎる）、焼肉のたれ、ケチャップ、ごま油、砂糖、しょうが、ニンニクを入れて混ぜ合わせる
２．ピザ用チーズをかけて、電子レンジで700W ３分加熱したらできあがり！
まるみキッチンさんの本
まとめ
ぐ〜たくさんより
まるみキッチンさんのスープ、から揚げ、ヤンニョムのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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