料理、レシピ

2019年8月6日放送の「スッキリ」の
スッキリtouchは
簡単!美味しい!1ツイートレシピ

最近Twitterで話題のレシピが
140文字以内でまとめられた
1ツイートレシピ。

山本ゆりさん、リュウジさん
ジョーさんの1ツイートレシピのまとめ！

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山本ゆりさんの1ツイートのレシピ

レンジで1発!豚バラうどんのレシピ

調理時間10分！

『材料』(2人分)
切った豚バラ　40g

顆粒鶏がらスープ　小さじ2

チューブニンニク　5㎜

チューブしょうが　5㎜

冷凍うどん　1玉

ごま油　適量

ねぎ　適量

ごま　適量

黒こしょう　適量

『作り方』
１．耐熱の丼に切った豚バラ、顆粒鶏がらスープの素、
チューブにんにく、生姜を入れる。

２．冷凍うどんを乗せ水200mlを注ぐ。

３．ふんわりとラップをして
600Wの電子レンジで5～6分加熱する。

４．よく混ぜ、ごま油、ねぎ、ごま、黒こしょうを
ちらしてできあがり！




水無し!レンジで1発!超トマトカレーのレシピ

『材料』
玉ねぎ（薄切り）　1/2個

鶏もも（一口大にカット）　250g

カットトマト　1缶

カレールウ　4片

砂糖、ウスターソース　各大さじ1

『作り方』
１．耐熱ボウルに玉ねぎの薄切りと
ひと口大にカットした鶏肉、
トマト缶、カレールウ、砂糖、ウスターソース、
ニンニク、ショウガを入れる。

２①にふわっとラップをかけて
600wの電子レンジで16分加熱する。

３．よく混ぜたらできあがり！

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リュウジさんのレシピ



カルボナーラ豆腐のレシピ

5分で完成！

『材料』
絹ごし豆腐→小1丁

顆粒コンソメ→小さじ2/3

ベーコン→1枚

無調整豆乳→80ml

とろけるスライスチーズ→1枚

卵黄→1個

こしょう→適量

『作り方』
１．豆腐を耐熱容器に入れる。

顆粒コンソメと豆乳を混ぜたものを豆腐にかける。

２．①にベーコンをちぎって①に入れ
チーズをのせる。

３．600Wのレンジで2分半加熱する。

４．真ん中に、卵黄をのせて
黒胡椒をかけてできあがり！


椎茸シュウマイ（シイマイ）のレシピ

『材料』
豚ひき肉　150ｇ

たまねぎ（みじん切り）　1/4個

片栗粉　小さじ2

塩、コショウ　各少々

酒　大さじ1

中華スープの素（ペースト）　小さじ1/3

シイタケ　1パック

『作り方』
１．ボウルに豚ひき肉、玉ねぎのみじん切り、
片栗粉、塩コショウ、中華スープの素を入れて
よくこねる。

２．軸を取ったしいたけの上に①の肉だねを
団子状にして乗せる。

３．椎茸を下にして耐熱皿に並べ、ラップをして
600wの電子レンジで5分加熱する。

※しいたけの大きさなどによって
熱の通り方が変わってくるので
火が通っていないようだったら
様子を見ながらさらに加熱ください。

４．からしとしょうゆを添えてできあがり！


ジョーさんのレシピ

アスパラバター混ぜご飯のレシピ

『材料』
アスパラガス　4～5本

バター　2かけ

めんつゆ　大さじ1.5

ごはん

『作り方』
１．アスパラガスを細かく切る。

２.　耐熱ボウルに①のアスパラガス、
バター、めんつゆを入れる。

３．②にラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱。

４．③を温かいご飯と混ぜてできあがり！


大葉リゾットのレシピ

『材料』
生米　カップ1/2

水　400ml

顆粒コンソメ　小さじ1/2

バター　15g

大葉　6枚

粉チーズ　適量

黒コショウ　お好みで

『作り方』
１．耐熱容器に、洗ったお米、水、顆粒コンソメ、
バターを入れる

２．電子レンジ600Wに①をフタをしないで22分加熱する

３．②を取り出して、器にもりつけ、
細切りにした大葉、粉チーズ、お好みで黒コショウをかけて
できあがり！

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