嵐にしやがれ:武田真治が腹筋トレーニングのやり方を伝授!

女性、運動、スポーツ

2020年6月20日放送の「嵐にしやがれ」の
武田真治記念館。

武田真治さんが自宅でできる腹筋トレーニングを
教えてくれましたので紹介します。

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武田真治の腹筋トレーニングのやり方

1.椅子に浅めに座る。

2.ひざを曲げて上半身に近づける

3.足を斜め上に伸ばす

4.足を伸ばしたまま足を下ろす。

5.これを繰り返す。

最低でも10回はやってほしいそうです。

土曜はナニする:武田真治が簡単筋トレを伝授!スクワット、二の腕、腹筋トレーニング


武田真治さんの今トレ動画

今回紹介されていた筋トレとは違いますが
参考にしてみてください。

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