2020年6月20日放送の「嵐にしやがれ」の
武田真治記念館。
武田真治さんが自宅でできる腹筋トレーニングを
教えてくれましたので紹介します。
スポンサードリンク
武田真治の腹筋トレーニングのやり方
１．椅子に浅めに座る。
２．ひざを曲げて上半身に近づける
３．足を斜め上に伸ばす
４．足を伸ばしたまま足を下ろす。
５．これを繰り返す。
最低でも10回はやってほしいそうです。
★土曜はナニする：武田真治が簡単筋トレを伝授！スクワット、二の腕、腹筋トレーニング
武田真治さんの今トレ動画
今回紹介されていた筋トレとは違いますが
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
