2020年10月19日放送の「ZIP!」の解決！King & Prince
神宮寺勇太さんがどうしても余っちゃう食材を絶品料理に解決。
ここではサバ缶で炊飯器で作るサバピラフのレシピの紹介！
スポンサードリンク
どうしても余っちゃう食材を絶品料理に解決
💪🏻やる気スイッチ全開！#神宮寺勇太 が…
「🍳どうしても余っちゃう食材を絶品料理に解決！」😲めったに見られない？ 神宮寺の料理姿。
果たして上手いのか？それとも…
みなさんの目でお確かめください！⏰あさ7時15分ごろです！#明日のZIP! #ZIP特集 #解決KingandPrince #ZIP! pic.twitter.com/x0oN1g6BTd
— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) October 18, 2020
炊飯器で作るサバピラフのレシピ
『材料』
サバ缶 1缶（190gまたは200g）
米 2合
玉ねぎ（みじん切り） 50g
ミニトマ ト8個
パセリのみじん切り 少量
(調味料)
トマトケチャップ大さじ3
塩 小さじ1/2
コショウ 少々
コンソメの素（顆粒） 小さじ1
オリーブオイル大さじ2
スポンサードリンク
『作り方』 １． たまねぎはみじん切りにする。
２．お米をとぐ
３．炊飯器に①と②を入れ、サバ缶の汁、水を加えて
炊飯器の2合の目盛りより大さじ3減らした水加減にする。
４、調味料をすべて加えて全体を混ぜ合わせる。
５．ミニトマト、サバの身を米のうえにのせ（かき混ぜずに）普通に炊く。
６．炊き上がったら全体を混ぜて器に盛り、パセリを散らしてできあがり！
余った食材で作るレシピ
★ZIP：そうめんドーナッツのレシピ！余った食材で！キンプリ
巣ごもり生活で余りがち･･･
『🐟🥫サバ缶』を使って炊飯器でサバピラフを作る！！👑解決! King & Prince👑
🍁食欲の秋…どうしても余っちゃう食材を😋絶品料理に！！https://t.co/7YvOb1eEd5#解決KingandPrince #神宮寺勇太 #ZIP! pic.twitter.com/KTIjPEd6Yp— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) October 18, 2020
スポンサードリンク
