2021年1月12日放送の「幸せ!ボンビーガール」の
節約ご飯!
瀬戸大也の妻・馬淵優佳が
5000円で家族4人の夕飯を1週間分作る！
ここでは手羽先のから揚げのレシピの紹介！
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馬淵優佳さんの節約ご飯
馬淵優佳さんが激安スーパー
（ABS卸売りセンター江戸川店）で
限られた予算内（5000円）の食材を買い
家族1週間分の晩ごはんを作ります。
手羽先のから揚げのレシピ
『材料』
鶏手羽先 300g
小麦粉 適量
（たれ）
焼肉のタレ 大さじ6
ローカンマ 大さじ1
はちみつ 大さじ1
いりゴマ 大さじ1
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『作り方』
１．保存用袋に手羽先肉を入れ、小麦粉を入れてふる。
２．①を180℃の油で揚げる。
３．焼肉のタレの材料を混ぜ合わせ、タレを作る。
４．タレに、揚げた手羽先を入れて絡めればできあがり！
瀬戸大也の妻 馬淵優佳さんの節約レシピ
★ボンビーガール：サラダチキンのレシピ！瀬戸大也の妻 馬淵優佳さん
★ボンビーガール：手羽先のから揚げのレシピ！瀬戸大也の妻 馬淵優佳さん
★ボンビーガール ：小松菜のナムルのレシピ！瀬戸大也の妻 馬淵優佳さん
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