2021年2月22日放送の「ZIP!」の解決KingandPrince。
おうちで誰でも簡単にできて、
コリ・むくみに効くセルフストレッチを永瀬廉さんが実践！
ここではフェイスラインのむくみを解消する方法の紹介！
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顔のむくみ、目の下のクマを解消する方法
☺顔のむくみ、目の下のクマを解消！
👑解決! King & Prince👑
誰でも簡単! コリ・むくみ解消法
→https://t.co/7YvOb1eEd5#解決KingandPrince #永瀬廉 #ZIP! pic.twitter.com/oQhm6L2cTi— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) February 21, 2021
顔のむくみを取るマッサージを
教えてくれるのはエイジングデザイナーの
村木さん。
マスク生活で顔の筋肉を使う機会が減り
リンパの流れが悪くなり、マスクだるみに
つながってしまうといいます。
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顔のむくみ解消マッサージ
１．噛むと動く咬筋という場所を手のひらでおさえる。
２．指3本くらいで耳を押さえる。
３．耳とほっぺを押さえたまま、顔を持ち上げ
斜め上に向かって10回ほど小さく円を描く。
※咬筋の緊張をほぐし、耳周りのリンパを流します。
３．耳の際を人差し指と中指で上から下に10回さする。
※リンパを上から下に流すことで、むくみを取ることができます。
目の下のクマ解消方法
１．上まぶたが閉じないように人差し指と中指でまぶたをおさえる。
２．反対側の手の人差し指と中指で、下まぶたをおさえる。
３．上まぶたを閉じずに下瞼だけで目を開けたり閉じたりする。
これを５回繰り返す。
※下まぶたの筋トレをすることで、目の下のたるみを防止します。
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