さばつくねのカリカリ南部ボール

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2022年月日に放送の「DAIGOも台所〜きょうの献立 何にする?〜 」
超簡単!ボクでもできる!金曜日
山本ゆりさん考案レシピ

月見もやしつくねのレシピの紹介です!

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月見もやしつくねのレシピ

材料(2人分)

卵 1個
鶏ひき肉(もも肉) 200g
もやし 1袋(200g)
片栗粉 大さじ1
酒 大さじ1
おろししょうが 小さじ1/4(チューブの場合2cm)
塩 ひとつまみ
こしょう 適量
サラダ油 小さじ2
青じそ 適量
マヨネーズ 適量
七味唐辛子 適量

(たれ)
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2

作り方

1.卵を割って卵黄と卵白に分け、卵黄は器に入れる。

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2.袋に鶏ひき肉、もやし、片栗粉、酒、おろししょうが、卵白、塩、こしょうを入れ、
手でよくもんで、もやしを折るように混ぜる。

3.フライパンにサラダ油を入れ、2を8個くらいに丸めて並べ、中火にかけて色づくまで焼いて裏返し、
つくねの1/4の高さまで水を入れて火を弱め、蓋をして水分がなくなるまで焼く。

4.たれの砂糖、酒、みりん、しょうゆを合わせる。

5.③に④のたれを入れ、中火で煮つめてからめる。

6.器に青じそを敷いて⑤を盛り、卵黄を添える。
マヨネーズを絞って七味唐辛子をかければできあがり!

「DAIGOも台所」の山本ゆりさんを中心としたレシピの一覧はこちら↓

まとめ

DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~ – Onnela[オンネラ]|おうちのなかを、もっとしあわせに。より

山本ゆりさんの月見もやしつくねのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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