にんにく辛みそ

2022年12月9日に放送の「ヒルナンデス」のゴールデンティーチャー。
冷えに悩む方必見!“温活”新常識
教えてくれるのはイシハラクリニック副院長 石原新菜さん
こちらでは温活 冷え対策のしょうがみそのレシピの紹介です!

スポンサードリンク

石原新菜さんの本

スポンサードリンク

しょうがみそのレシピ

材料

味噌 100g
しょうが 20g
みりん 大さじ2

作り方

1.しょうがは皮ごとすりおろす。
※生姜の皮には冷え性対策となるショウガオールやジンゲロールが多く含まれている。
2.味噌、①のすりおろししょうが、みりんを混ぜ合わせる。

※味噌汁にするとショウガのアクセントが効いた味に。

しょうがみそアレンジレシピ3品はこちら↓
【ヒルナンデス 温活】しょうがみそアレンジレシピ3品!焼きおにぎり、生姜味噌アイスクリーム:冷え対策

冷え対策の新常識のまとめはこちら↓
【ヒルナンデス 温活】冷え対策の新常識!カイロ、爪もみ、重ね着、マフラーほか

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
しょうがみそのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

スポンサードリンク