2023年9月9日に放送の「熱狂マニアさん！」はイオンマニア集結！超厳選！企業驚愕のBEST５公開
こちらでは－10キロ！イオンダイエットに成功した減量マニアの渡邉有紀さんが考案の
レインボージャンボたかおさんが挑戦したどんぶりダイエットのレシピと結果の紹介です！
スポンサードリンク
どんぶりダイエットのルール
①マニアさん考案のどんぶりを1日3食食べる
②運動は特にしない
③期間は1週間
脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ
ナチュラルチーズは高カロリーで高脂質のためダイエットには不向きですが、
イオンの「脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ」はカロリーと脂質が抑えられているのでダイエットに最適。
星8つ！ イオン「脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ」をレビュー！（ITmedia ヘルスケア） https://t.co/IG9FAF6mB5 #健康 #ヘルスケア pic.twitter.com/PWwqIV0mVg
— 転職考え中のドクター＠ハム＆宇宙好き (@egg_doctor) July 5, 2016
チーズリゾット丼のレシピ
イオンの「脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ」を使った丼レシピ
材料
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/2個
マッシュルーム 4個
ご飯 240g
水 適量
トップバリュコンソメ粉末 適量
脂肪分30％カットとろけるミックスチーズ 大さじ2
作り方
１．みじん切りにした野菜とご飯をフライパンで炒める
２．水とコンソメ粉末を入れ15分煮込む
３．最後にチーズをのせて混ぜれば出来上がり！
うまみ和豚 超うすぎりロース
イオンの豚ロースは余分な油やすじを取り除いていて、良質なたんぱく質を取ることができます。
＼うまみ和豚の食べ方アンケート結果発表♪／
皆さんに人気なうまみ和豚の食べ方は「しゃぶしゃぶ」 でした🐖
身体もポカポカ温まりますね(*′▽`*)#トップバリュ #和豚 #しゃぶしゃぶ
他にもいろいろ✨うまみ和豚の食べ方⇒https://t.co/0YEUhrxtEx pic.twitter.com/hkNsQMlgql— イオントップバリュ (@TOPVALUOFFICIAL) January 20, 2017
ねぎ塩豚丼のレシピ
イオンの「うまみ和豚 超うすぎりロース」を使った丼レシピ
材料
豚肉（うまみ和豚 超うすぎりロース） 100g
しめじ 1/4袋
塩 ひとつまみ
酒 大さじ1/2
レモン汁 小さじ1
トップバリュ鶏がらスープ顆粒 小さじ1
お米のかわりに食べるカリフラワー 適量
作り方
１．豚肉、しめじをフライパンで炒める
２．塩、酒、レモン汁、鶏がらスープ顆粒を加えたら豚丼の具の完成。
３．「お米のかわりに食べるカリフラワー」をご飯に混ぜてかさまし丼に盛り、②の具材をのせれば出来上がり！
純輝鶏むねミンチ
純輝鶏むねミンチを使って低脂質に仕上げたタコライス丼
大豆から作ったハンバーグ柚子おろしソース
大豆でお肉の味を再現した「大豆から作ったハンバーグ柚子おろしソース」を使ったロコモコ丼。
そばめし丼
焼きそば麺の代わりに「とうふ麺」で代用したそばめし丼。
ローストビーフ丼
イオンの「手仕込みローストビーフ」を使ったローストビーフ丼。
食べ応えがありつつ、赤身肉で脂質を抑えたヘルシーな商品。
ご飯には食物繊維が取れるアルファルファを使用。
#マニアさん 大熱狂のグルメ❤️🔥
イオンでマイナス１０kg
ダイエットマニアさん#手仕込みローストビーフ をどんぶりに #アレンジ🪄#ダイエット#TBS #ウエンツ瑛士 #飯塚悟志 #東京03 pic.twitter.com/hKymsQrH23— 熱狂マニアさん！【公式】 (@maniasan365) September 9, 2023
イオンどんぶりダイエットの結果
イオンどんぶりダイエットを1週間続けた結果
121.2kg→117.6kg！
-3.6kg
特に運動もせず-3.6kgのダイエットに成功していました！
@maniasan365 @AEON_JAPAN
9/9(土)19:00〜TBS「熱狂マニアさん」に、イオンダイエットマニアとして出演します！
すでに次回告知見て気づいてくれた友人多数笑
初めてのテレビ収録、楽しかった✨
絶対イオンに行きたくなる情報がたくさん皆さんぜひご覧ください！！#熱狂マニアさん pic.twitter.com/7cwAZBAMDt— 渡邉有紀 ☆-10kg痩せた人 (@kenmama89) September 4, 2023
まとめ
★熱狂マニアさん！より
どんぶりダイエットのレシピや結果などの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
