2024年1月5日に放送の「ウワサのお客さま」
コストコダイエット先生「松田リエ」さんが
簡単かつたくさん食べても太りにくい“満腹ダイエット飯”を紹介。
罪悪感ゼロ！超濃厚ティラミスのレシピの紹介です！
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超濃厚ティラミスのレシピ
材料（2個分）
メニセズプチパン 1個
生クリーム 50ml
アテナギリシャヨーグルト 50g
アガベシロップ 大さじ1
塩 少々
ココアパウダー（無糖） 適量
（A）
水 50ml
インスタントコーヒー 大さじ1/2
アガベシロップ 大さじ1/2
作り方
１．器にAを入れてよく混ぜる
２．プチパンを包丁で細かく刻み1に入れる
３．生クリームを泡立て、ヨーグルト、アガベシロップ、塩を入れてよく混ぜる
４．カップに1.2の順に2回に分けて重ね入れ、最後にココアパウダーをふり冷蔵庫で冷やせばできあがり！
松田リエさんとは？
松田リエさんは 看護師や保健師として働いた経歴を持ち
栄養学の知識を生かして12kgのダイエットに成功。
今までに 3000人以上の生徒をスリム化したといわれ
出版した本がアマゾンの美容・ダイエットノンフィクション部門１位を獲得するなど
大人気のダイエット講師。
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＞＞ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]
著書「１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット」も人気です。
＞＞1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]
まとめ
フジテレビウワサのお客様の放送より
超濃厚ティラミスのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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