2024年1月9日放送の「あさイチ」のツイQ楽ワザ 「やる気1%でも大丈夫!脱力系ごはん」
今注目のキーワード“やる気1％”で作れる楽ちんレシピをお届け。
超便利なお助け万能調味料も。
まるみキッチンさんの焼肉のタレ活用術、
ユッケf風サーモン丼、たれバターうどん、レンチン豚バラ大根のレシピの紹介です！
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ユッケ風サーモン丼のレシピ
野菜にも使える、まるみキッチンさんイチオシの組み合わせ
材料
サーモン（刺身用）100g
ごはん 適量
焼き肉のたれ 大さじ1
ごま油 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
大葉 お好みで
卵黄 お好みで
白ごま お好みで
作り方
１．器にサーモン、焼き肉のたれ、ごま油、しょうゆを入れ、よくあえる。
２，ごはんを盛ったどんぶりに①をのせ、お好みで大葉、卵黄、白ごまをトッピングすればできあがり。
たれバターうどんのレシピ
バターのコクと焼き肉のたれのうま味の相性がバツグン
材料（1人分）
冷凍うどん 1玉
焼き肉のたれ 大さじ2
バター 10g
チューブにんにく 2㎝
きざみねぎ お好みで
卵黄 お好みで
ブラックペッパー お好みで
作り方
１．耐熱容器に冷凍うどん、焼き肉のたれ、バター、チューブにんにくを入れる。
※容器から冷凍うどんがはみ出していてもOK
２．ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで4分加熱する。
３．うどん全体にたれをからめる。
４．お好みで、きざみねぎ、卵黄、ブラックペッパーをトッピングすればできあがり！
レンチン豚バラ大根のレシピ
やき肉のたれとめんつゆの組み合わせで和風に。
水を使わないので、素材のうまみが凝縮されたひと品。
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材料(作りやすい分量)
豚バラ肉（薄切り） 150g
大根 1/3本
焼き肉のたれ 大さじ４
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ4
チューブしょうが 6cm
きざみねぎ お好みで
一味とうがらし お好みで
作り方
１．大根は皮をむいて5mm幅のいちょう切りにする。
２．耐熱容器に、焼き肉のたれ、めんつゆ、チューブしょうが、大根を入れる。
３．②に豚バラ肉を広げながら入れ、調味液が全体に行き渡るようにかき混ぜる。
４．ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで7分。
５．一度取り出し、ざっくりかき混ぜ、ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで7分加熱する。
６．お好みできざみねぎや味とうがらしをかけてできあがり。
やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500
＞＞やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500 [ まるみキッチン ]
まとめ
NHKあさイチの放送より
まるみキッチンさんの焼肉のタレ活用レシピ3品、たれバターうどん、ユッケ丼、豚バラ大根のレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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