2025年5月30日に放送の「ヒルナンデス」
暑くなる夏にピッタリ！おにぎりアレンジレシピ
定番具材がひと手間で激変 簡単おにぎりレシピ
渡部おにぎり（金の国）さんのごま香る鮭おにぎり＆梅大葉サラダチキンおにぎりのレシピの紹介です！
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おいしいおにぎりの握り方
①おにぎりの下の一辺を形取るイメージで片方の手を平らにし、おにぎりをのせる
②もう片方の手の２本の指で、おにぎりの上の三角をイメージして握る
③おにぎりを回転させながら5回ほど握る
ごま香る鮭おにぎりのレシピ
材料
ごはん 120g
鮭フレーク 大さじ１
ごま油 小さじ１
白ごま小さじ１
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作り方
１．具材を混ぜる
２．混ぜた具材をごはんと混ぜる
３．握ってできあがり！
梅大葉サラダチキンおにぎりのレシピ
材料
ごはん 120g
ほぐした 梅１個
ほぐしたサラダチキン 10g
刻んだ大葉 2枚
鶏ガラスープの素 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
作り方
１．梅、サラダチキン、大葉を混ぜる
２．鶏ガラスープの素、めんつゆを①と混ぜる
３．広げたごはんにのせて握ればできあがり！
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
おにぎりレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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