【トリセツショー】おからのそっくりポテトサラダのレシピ!じゃがいも不使用

極上ポテサラのレシピ トリセツショー&ガッテン

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こちらではおからのそっくりポテトサラダのレシピの紹介です!

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超時短!おからのそっくりポテトサラダのレシピ

※このレシピは生おからでもおからパウダーでも作れます!

材料 (2人分)

おから(生) 100g (おからパウダーの場合 大さじ4)
かたくり粉 小さじ2
ハム 4枚 40g
たまねぎ 40g
きゅうり 60g
水 180mL
顆粒コンソメ 小さじ1
マヨネーズ 大さじ4
塩・こしょう 少々

作り方

1. ボウルにおからとかたくり粉を入れて混ぜる。

2. ハムは細切りにする。たまねぎときゅうりは薄切りにして、軽く塩もみをして水をしぼる。

3.鍋に水とコンソメを入れて火にかけて沸かし、 1を加えて混ぜ、水分が飛んだら火を止める。

4.3を冷まし、マヨネーズと2を加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえてできあがり1

まとめ

NHKあしたが変わるトリセツショーの放送より
おからのそっくりポテトサラダの紹介をしました。
参考にしてみてください。

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