【スッキリ】水トアナのワンルームめしのレシピ!ロールキャベツ、うどんピザほか!みほさん

ワンルームレシピ!ロールキャベツ

2019年4月8日放送の「スッキリ」のスッキリtouch。

ボンビーガール
水トアナのワンルームめし

仮想ライブ空間「SHOWROOM」で動画配信している
みほさんの節約レシピの紹介!

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大豆とパンを使ったロールキャベツのレシピ!

ワンルームレシピ!ロールキャベツ

1食50円。

『材料』
コンソメ
キャベツ
食パン
ごま油

こしょう
水煮大豆
スパイス&ハーブ岩塩
パセリ

『作り方』
1.鍋に水を入れコンソメを加える

2.キャベツを①に加えて煮る

3.ボウルに食パンを細かくちぎり、
ごま油、塩、こしょうをかける

4.③に水煮大豆を加え、隠し味にスパイス&ハーブ岩塩で
味を調え、大豆がつぶれきれるまで手で混ぜる

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5.④を俵形にして、②のキャベツで巻いて
ロールキャベツのようにする。

6.⑤をトースターで15分焼く

7.⑥を半分に切り、皿に盛りつけ、
②のスープをかける。

仕上げにパセリをかけてできあがり!



うどんピザのレシピ

1人前40円。

『材料』
うどん
ケチャップ
ベーコン
とろけるチーズ
バジル

『作り方』
1.フライパンに油を多めに入れる

2.袋から出したうどんをそのまま
①のフライパンに入れ、揚げ焼きにする

3.②をアルミホイルの上に置き、
ケチャップをかけ、ベーコン、
とろけるチーズをのせ、バジルをかける。

4.③をトースターで15分間焼いてできあがり!


豆腐のチーズクラッカーのレシピ

1人前50円。

『材料』
絹ごし豆腐
レモン汁
クラッカー
はちみつ
パセリ

『作り方』
1.ボウルに豆腐とレモン汁を入れてつぶす
※チーズの代わり

2.クラッカーに①をのせる

3.はちみつ、パセリをかけてできあがり!

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