2020年6月9日放送の「ヒルナンデス」の
ダイエット美女たちの！自粛太り楽チン解決法。
40kg以上のダイエットに成功したダイエット美女たちが
おうち時間に行っていたダイエット方法を紹介してくれました。
ここでは鈴木沙織さんの
豆腐でチョコレートムースのレシピの紹介！
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鈴木沙織さん
2年間でマイナス51kのダイエットに成功したという鈴木沙織さん。
コンビニ食材を使ってダイエット中でも罪悪感なく食べられる
チョコレートムースも考案。
レシピを教えてくれました。
豆腐でチョコレートムースのレシピ
低糖質チョコレートを使い、
生クリームを絹ごし豆腐に置き換えて作ります。
『材料』（ミニココット3個分）
絹ごし豆腐 150g
カカオ72％チョコレート 50g
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バター 10g
ラム酒 小さじ1/2
ココアパウダー 適量
使っていたチョコレート↓
『作り方』
１．耐熱容器にチョコレートを割り入れ、バターを加える。
２．①にラップをして600wの電子レンジで1分半加熱する。
３．豆腐をへらやスプーンなどで粗く砕いたら
ヘラなどでざるで裏ごしして②に加えて混ぜる。
※生チョコのような食感に
４．さらにラム酒を加えて混ぜて香りづけ。
※ラム酒で豆腐の臭みを取る
５．器に分け入れて冷蔵庫で10分以上冷やし、
ココアパウダーをふってできあがり！
※おやつなのにたんぱく質もとれるダイエットチョコムースに！
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