ヒルナンデス:リュウジのきゅうりの肉巻きレシピ!夏バテ防止に

アボカドの肉巻き

【イメージ画像】

2020年7月27日放送の「ヒルナンデス」

超簡単なのに旨い!夏バテ防止レシピ。


ここではリュウジさんのきゅうりの肉巻きのレシピの紹介!

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きゅりの肉巻きのレシピ

『材料』
きゅうり 1本

豚バラ肉 2枚

塩 適量

こしょう 適量

レモン お好みで

『作り方』
1.きゅうりを長い状態で縦に切る。

2.①に豚バラを巻きつけ、塩こしょうで味付けする

3.②をオーブントースターで10分加熱する。

※焼くことで豚肉は余分な脂が落ちカリカリに!
きゅうりはホクホクに

4.器に盛ってレモンを絞れば出来上がり!



3時のヒロインのかなでさんや森三中の村上さんは試食して
「うまい!」
「ズッキーニ寄り。」
「歯ごたえがあう!」
などといっていました。



リュウジさんの本







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