しらたきパスタ

2021年3月31日放送の「あさイチ」
「解決!生活のミカタ 衣食住・常識の“見方”を変えて“味方”に」

ろこさんの冷凍コンテナごはん
5分・簡単・おいしい・洗い物少ない“作らない置き”

クリームチーズパスタのレシピの紹介!

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クリームチーズパスタのレシピ

『材料』(1人分)
スパゲッティ100g

ベーコン 2枚

キャベツ 1枚

アスパラガス1本

コーン(缶)大さじ3

(A)
オリーブ油小さじ1

水250ml

(B)
洋風スープの素(顆粒) 小さじ2

にんにく(すりおろし)少々

塩 少々

こしょう 少々

クリームチーズ 30g

『作り方』
1.スパゲッティを半分に折り、「X」の形にして保存容器に入れる。

2.①に(A)を入れ、軽くかき混ぜる。

3.ベーコンは2センチ幅、キャベツは3㎝角、アスパラガスは斜め薄切りにする。

4.②に(B)、③の具材、コーンを入れ、最後にクリームチーズをのせる。

5.保存容器のふたをして冷凍庫に入れる。

1か月ほど保存ができます。

6.食べるときは、保存容器を冷凍庫から取り出し、
ふたを斜めにのせて(レンジ不可の場合はラップ)
蒸気の逃げ道をつくり、レンジにかける。

スパゲッティの既定の茹で時間+5分(600W)が目安。
(500Wの場合は1.2倍、700Wの場合は0,85倍の時間にする)

7.⑥をレンジから取り出し、よくかき混ぜればできあがり!


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