2021年6月4日放送の「ヒルナンデス」の年100さん。
今回のテーマは「料理代行」。
ここでは時短料理研究家ろこさんの冷凍コンテナごはん
豚肉の梅中華ソースのレシピの紹介！
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豚肉の梅中華ソースのレシピ
材料（1人分）
豚こま切れ肉 100g
もやし 50g
アスパラガス 3本
片栗粉 小さじ1
梅干し 1個
（A）
酒 小さじ2
オイスターソース 小さじ1
ごま油 小さじ1
はちみつ 小さじ1
すりおろしにんにく 少々
作り方
１． もやしをコンテナの一番下に敷く。
２．アスパラは下のかたいところを2cmmぐらい切り落とし、斜め5cm幅に切ってコンテナに入れる。
３．別の器に豚バラ肉を入れ片栗粉をまぶし、コンテナに入れる。
４．梅干しの種を取り包丁で細かくし（A）と混ぜ合わせ②の上にのせる。
５．フタをして冷蔵庫へ入れる。
※食べる時はふたを少しずらして600Wで7分加熱し、よく混ぜてできあがり！
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ろこさんの本
ろこさんの冷凍コンテナごはんのレシピ6品のまとめはこちらです↓
★ヒルナンデス ：ろこさんの冷凍コンテナごはんのレシピまとめ！マーボー豆腐、フリッター、ナポリタンほか
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
時短料理研究家ろこさんの冷凍コンテナごはん
豚肉の梅中華ソースのレシピを紹介しました。
よかったら参考にしてみてください。
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