2023年4月5日放送の「めざましテレビ」
「新生活で時間がない人の味方！『爆速レシピ』の魅力」をココ調。
こちらでは紹介されたレシピのまとめです！
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爆速レシピ
あす5日（水）は「新生活で時間がない人の味方！『#爆速レシピ』の魅力」を
#ココ調 🔎時間がない…でもパパッと時短で食べたい❗️そんな人にぴったりな特集だよ👩🍳
4分で絶品カレー🍛
200万回以上再生された爆速シューマイとは？😋💭7時20分過ぎに放送予定#德田聡一朗 アナ#めざましテレビ pic.twitter.com/DKjDcoJgkr
— めざましテレビ (@cx_mezamashi) April 4, 2023
サバのトマトカレーのレシピ
4分で完成
材料
サバの水煮缶
トマト缶
カレー粉
ごはん
作り方
１．フライパンにサバの水煮缶、トマト缶、カレー粉を入れる。
２．全体がぐつぐつするまで煮る。
３．ご飯にかけてできあがり！
たまごサンドレシピ
材料
卵
マヨネーズ
塩コショウ
作り方
１．耐熱容器に卵を割り入れ、電子レンジで加熱する。
２．①の卵をほぐし、マヨネーズなどで味をつける。
３．トーストしたパンに挟んだらできあがり！
カルボナーラ風ドリアレシピ
材料
ご飯
チーズ
カルボナーラの素
作り方
１．耐熱容器にご飯を敷き、チーズ・カルボナーラのもとを加える。
２．電子レンジで加熱したらできあがり！
レンチンオムレツのレシピ
ラップを敷くことで片付けも簡単。
材料
卵
マヨネーズ
ミックスベジタブル
チーズ
塩
こしょう
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作り方
１．ボウルに卵、マヨネーズ、ミックスベジタブル、チーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。
２．ラップを敷いた耐熱性の容器に①を流し入れる。
３．600Wの電子レンジで1分加熱する。
４．一度取り出して混ぜ、再度電子レンジで2分10秒加熱すればできあがり！
湯煎オムレツのレシピ
材料
卵
かつおだし
マヨネーズ
玉ねぎ
ベーコン
作り方
１．湯煎ができる調理用袋に卵、かつおだし、マヨネーズ、刻んだ玉ねぎ、ベーコンを入れてかき混ぜる。
２．口を結んで、5分湯煎で温めればできあがり！
包まない爆速シューマイのレシピ
爆速レシピで人気のおよねさんのレシピ
材料
豚ひき肉
しいたけ
しょうゆ
砂糖
酒
塩
オイスターソース
焼売の皮
作り方
１．トレーに入った豚ひき肉の上にキッチンバサミでしいたけの軸を切って入れる。
２．しょうゆ、砂糖、酒、塩、オイスターソースを回しいれトレーの上でこねる。
３．②のうえに軸を切ったしいたけをならべる。
４．クッキングシートを敷いたフライパンに③をひっくり返す。
５．シュウマイの皮をのせる。
６．クッキングシートとフライパンの間に水を150ml注ぐ。
７．蓋をして火が通るまで15分ほど加熱する。
８．蒸し揚がったら、器に盛りキッチンバサミで切り分けできあがり！
※クッキングシートを使う場合はガスコンロは引火する可能性があるので、IHコンロを使用してください。
およねさんの本
まとめ
フジテレビめざましテレビの放送より
爆速レシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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