【ヒルナンデス】オクラのナムルのレシピ！作り置き食堂まりえの時短レストラン

2023年11月29日に放送の「ヒルナンデス」の「劇的！時短レストラン」
スゴ腕料理人が時短レシピ対決！
テーマは「あたたかいお肉レシピ」
作り置き食堂まりえVSまるみキッチン
スタミナ満点肉団子と白菜の無水煮VSフライパンでこんがりサムゲタン

こちらでは作り置き食堂まりえさんのオクラのナムルのレシピの紹介です！

オクラのナムルのレシピ

材料

オクラ　1袋（100g）
しょうゆ　小さじ1/2
鶏がらスープの素　小さじ1/2
ごま油　大さじ1

作り方

１．おくらは水洗い後、ヘタを切り落とし横半分にカットし
耐熱容器に入れふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで1分加熱する

２．加熱後、出てきた水分を捨て、温かいうちに鶏ガラスープの素、
しょう油を加えよく混ぜたら、最後にごま油を加えてできあがり！

作り置き食堂まりえさんの本

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
作り置き食堂まりえさんのオクラのナムルのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。