【ヒルナンデス】酢玉ねぎのレシピ！やせ調味料ダイエット

2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証！
毎晩鍋＆毎食かける魔法の調味料＆ズボラストレッチ…結果は？
こちらではまいあんつさんが挑戦した
松田リエさん考案の毎食かける魔法の調味料、酢玉ねぎのレシピの紹介です！

酢玉ねぎのレシピ

材料

玉ねぎ　2個
りんご酢　400ml
（なければ普通の酢でも）
オリゴ糖　大さじ1と1/2

作り方

１．玉ねぎを薄くスライスする。

２．容器にりんご酢とオリゴ糖を混ぜ合わせ、玉ねぎを入れる。

３．一晩漬けこめばできあがり！

ドレッシングの代わりや納豆に入れたり、細かく刻んでチャーハンの具材にもおすすめ。

血糖値の上昇を抑え腸内環境も整えます。
さらにお酢のアミノ酸と酢酸は脂肪燃焼効果が期待できます。

やせ調味料ダイエット の本

＞＞1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]

2023年1月16日放送の女芸人のダイエット

★【ヒルナンデス】鍋ダイエット！女芸人さきぽんの結果：柳澤英子

★【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方！みそヨーグルト、煮切りみりんほか：女芸人まいあんつ：松田リエ

★【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方！女芸人ゆめちゃん

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
まいあんつさんが挑戦したやせ調味料ダイエットの、酢玉ねぎのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。