タマネギ、玉ねぎ

2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証!
毎晩鍋&毎食かける魔法の調味料&ズボラストレッチ…結果は?
こちらではまいあんつさんが挑戦した
松田リエさん考案の毎食かける魔法の調味料、酢玉ねぎのレシピの紹介です!

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酢玉ねぎのレシピ

材料

玉ねぎ 2個
りんご酢 400ml
(なければ普通の酢でも)
オリゴ糖 大さじ1と1/2

作り方

1.玉ねぎを薄くスライスする。

2.容器にりんご酢とオリゴ糖を混ぜ合わせ、玉ねぎを入れる。

3.一晩漬けこめばできあがり!

ドレッシングの代わりや納豆に入れたり、細かく刻んでチャーハンの具材にもおすすめ。

血糖値の上昇を抑え腸内環境も整えます。
さらにお酢のアミノ酸と酢酸は脂肪燃焼効果が期待できます。

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やせ調味料ダイエット の本

>>1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]

2023年1月16日放送の女芸人のダイエット

【ヒルナンデス】鍋ダイエット!女芸人さきぽんの結果:柳澤英子

【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方!みそヨーグルト、煮切りみりんほか:女芸人まいあんつ:松田リエ

【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方!女芸人ゆめちゃん

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
まいあんつさんが挑戦したやせ調味料ダイエットの、酢玉ねぎのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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