ヨーグルト

2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証!
毎晩鍋&毎食かける魔法の調味料&ズボラストレッチ…結果は?
こちらではまいあんつさんが挑戦した
松田リエさん考案の毎食かける魔法の調味料、みそヨーグルトのレシピの紹介です!

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みそヨーグルトのレシピ

材料

味噌 50g
ヨーグルト 100g

作り方

味噌とヨーグルトを混ぜるだけ。

みそヨーグルトはドレッシングや豆乳で割って麺つゆ代わりにしたり、お肉のソースとしても使えます。

※冷蔵庫で1週間保存可能

乳酸菌が腸内環境を改善し、余計なエネルギーの吸収が抑えられます。

厚揚げのピザ

やせ調味料の効果を高めるといわれる料理が厚揚げピザ
厚揚げをピザ生地代わりにし、ピザソースの代わりにみそヨーグルトを塗って、
具材を乗せて焼きます。

温めることで、乳酸菌が活性化され、効率よく腸内環境が整えられます。

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やせ調味料ダイエット の本

>>1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]

2023年1月16日放送の女芸人のダイエット

【ヒルナンデス】鍋ダイエット!女芸人さきぽんの結果:柳澤英子

【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方!みそヨーグルト、煮切りみりんほか:女芸人まいあんつ:松田リエ

【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方!女芸人ゆめちゃん

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
まいあんつさんが挑戦したやせ調味料ダイエットのみそヨーグルトのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。

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