志麻さんのレシピ！ブロッコリーとこんにゃくのアーリオオーリオ【沸騰ワード10】

「沸騰ワード10」では伝説の家政婦志麻さんが
IKKOさんの豪華別荘へ。

こちらではブロッコリーとこんにゃくのアーリオオーリオのレシピの紹介！

ブロッコリーとこんにゃくのアーリオオーリオのレシピ

『材料』
ブロッコリー

こんにゃく

アンチョビ

にんにく

オリーブオイル

鷹の爪

『作り方』
１．ブロッコリーは適当な大きさに切る

茎の部分は少し厚めに
皮をむいて食べやすい大きさに切る。

鍋に熱湯を沸かし、1分間（茎は2分間）ゆでる。

※ゆで過ぎると青臭さが出るのでゆで過ぎない

２．こんにゃくは表面に斜めに切り込みを
格子状に入れる。

サイコロ状にして、下ゆでしてざるにあげる。

３．アンチョビを刻む。

４．フライパンにオリーブオイル、にんにく、アンチョビ、
鷹の爪を加えて熱する。

５．④にゆでたブロッコリーとこんにゃくを
加えて炒めてできあがり！

★【沸騰ワード10】伝説の家政婦 志麻さんのレシピまとめ！IKKO宅へ

沸騰ワードで紹介された志麻さんのレシピの一覧はこちらです↓
★沸騰ワードで紹介された志麻さんのレシピ

まとめ

日本テレビ沸騰ワード10の放送より
伝説の家政婦志麻さんのブロッコリーとこんにゃくのアーリオオーリオのレシピを紹介をしました。
よかったら参考にしてください。