2022年7月28日に放送の「ヒルナンデス」
物価高騰に負けるな！激安食材でスタミナレシピ
ブロッコリー107円！鶏ムネ100g43円！激安食材で夏を乗り切るアイデアスタミナ料理
作ってくれるのはYou Tube登録者数80万人超えの人気の料理研究家ゆかりさん。
こちらではお手軽ビビンバ炊き込みご飯のレシピの紹介です！
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お手軽ビビンバ炊き込みご飯のレシピ
材料（２人前）
牛肉切り落とし 80g
米 1合分
豆もやし 50g
ニラ 2本
にんじん 30g
キムチ 50g
焼肉のタレ 大さじ2と1/2
温泉卵 2個
白ごま 適量
糸唐辛子 適量
作り方
１．牛肉は食べやすい大きさに切り、焼肉のタレで約10分つける。
２．にんじんは細切りに、ニラは4～5cm幅に切る。
３．米を洗い炊飯器に入れ、1合メモリより少なめに水を入れる。
４．③に豆もやし、にんじん、キムチ、①を入れ、通常炊飯する。
５．ご飯が炊けたら、ニラを加え混ぜ、器に盛る。
６．温泉卵白ごま糸唐辛子をトッピングしたらできあがり！
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夏のスタミナ料理4品のまとめはこちら↓
★【ヒルナンデス】ユーチューバゆかりのスタミナレシピ4品！ビビンバ、ヤンニョムチキンほか
ユーチューバー 料理研究家 ゆかりさんの本
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
ユーチューバーゆかりさんのビビンバののレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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