2023年12月27日放送の「あさイチ」の歌で振り返る！あさイチ紅白歌合戦2023
こちらでは牧野直子さんの揚げない唐揚げのレシピの紹介です！
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反響が多かった揚げないから揚げ
毎週放送しているツイQ楽ワザでは暮らしに役立つ知恵を届けています。
もっとも反響が多かったのが水キムチと揚げないから揚げ。
揚げないから揚げは高野豆腐を鶏肉にまぶし、サラダ油で揉み込んでレンチンするとできます。
しかしこのレシピに異論を唱えるブログが。
理科系夫のりーくんは揚げないから揚げの「高野豆腐2枚」という表記に激怒していたのだそうです。
2枚というアバウトさが許せないのだそうです。
そして、みやぞんさんが米米CLUBの「君がいるだけで」の替え歌で「グラムいるだけで」を披露したのでした。
揚げないから揚げのレシピ
電子レンジで作れるから揚げ。
すりおろした高野豆腐を衣にしているのでとてもヘルシー
材料（2人分）
鶏もも肉 300g
高野豆腐 2枚
サラダ油 小さじ2
しょうが汁 小さじ1
おろしニンニク 小さじ1/4弱
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1/2
作り方
１．ポリ袋にしょうが汁・おろしにんにく・しょうゆ・酒を入れ、混ぜ合わせる。
２．①に鶏もも肉を入れてしっかりもみこみ、空気を抜いて10分ほど漬けておく。
３．高野豆腐をすりおろし粉末状にする。
４．①に③の高野豆腐、サラダ油を加えて、鶏肉に衣をつける。
５．耐熱皿にオーブン用ペーパーを敷き、鶏肉が重ならないように並べる。
６．ラップをせずに600Wのレンジで約7分加熱すればできあがり！
食材おろしレシピまとめはこちら↓
★ href=”https://www.gr8lodges.com/283680.html” target=”_blank”>【あさイチ】食材おろしレシピまとめ！から揚げ、カレー、すりながし、しょうゆ漬けニンニクほか
まとめ
NHKあさイチの放送より
揚げないから揚げのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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