金曜日のスマイルたちへ

2020年2月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」今回は50歳の新婚女性芸能人みはるさんがやせ筋トレでダイエットに挑戦！果たして効果は?

2019年12月6日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」今話題のダイエット術！とがわ愛さん流ダイエット「やせ筋トレ」の紹介！

【イメージ画像】「中居正広のキンスマスペシャル」ひとり農業になぜかやってきた貴乃花さん。みんなと田植えを手伝ったりヘムルート渡辺さんの手作り土俵で地元の小学生とすもうをしたり。そしてちゃんこ鍋を作ってくれましたのでレシピを紹介します。

2019年2月15日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」小林弘幸先生考案のヤセるみそ汁のレシピや大場久美子さん、東尾理子さん、丘みどりさんのヤセる”みそ汁”生活のダイエットの結果を紹介！

2018年12月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」渡辺ヘルムート直道によるひとり農業。ここではセロリと豚肉の混ぜご飯のレシピの紹介！

2018年8月3日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でゼロトレが取り上げられました。ここでは脚が長くなるゼロトレのやり方を紹介！

2018年8月3日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でゼロトレが取り上げられました。森三中の大島さん、東尾理子さん、麻木久仁子さんが挑戦し１週間で-13cm!ぽっこりお腹解消!