金曜日のスマイルたちへ 金スマ：やせ筋トレダイエットのやり方！とがわ愛！やしろ優&さとう珠緒が挑戦
2019年12月6日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」今話題のダイエット術！とがわ愛さん流ダイエット「やせ筋トレ」の紹介！
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金曜日のスマイルたちへ 金スマ：たんぱく質スープのレシピ！長友佑都の１０歳若返る食事術!
2019年8月23日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」長友佑都が実践！１０歳若返る食事術!長友佑都さんのおすすめたんぱく質スープのレシピの紹介！
金曜日のスマイルたちへ 貴乃花特製ちゃんこ鍋のレシピ!ひとり農業【金スマ】
【イメージ画像】「中居正広のキンスマスペシャル」ひとり農業になぜかやってきた貴乃花さん。みんなと田植えを手伝ったりヘムルート渡辺さんの手作り土俵で地元の小学生とすもうをしたり。そしてちゃんこ鍋を作ってくれましたのでレシピを紹介します。
金曜日のスマイルたちへ ヤセるみそ汁のレシピまとめ！丘みどりらのダイエット結果も【金スマ】小林弘幸
2019年2月15日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」小林弘幸先生考案のヤセるみそ汁のレシピや大場久美子さん、東尾理子さん、丘みどりさんのヤセる”みそ汁”生活のダイエットの結果を紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】セロリと豚肉の混ぜご飯のレシピ！森崎博之＆ひとり農業
2018年12月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」渡辺ヘルムート直道によるひとり農業。ここではセロリと豚肉の混ぜご飯のレシピの紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】脚が長くなるゼロトレのやり方！身長が伸びる！さくらまや
2018年8月3日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でゼロトレが取り上げられました。ここでは脚が長くなるゼロトレのやり方を紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】ゼロトレのやり方！ダイエットに！動画！腰痛、肩こり、ひざ痛も改善
2018年8月3日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でゼロトレが取り上げられました。森三中の大島さん、東尾理子さん、麻木久仁子さんが挑戦し１週間で-13cm!ぽっこりお腹解消!
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】超簡単スクワットのやり方！1日たった10回で激変！小林弘幸
2018年4月20日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい!?」。小林弘幸先生が伝授。森昌子さんと長山藍子さんが実践！
金曜日のスマイルたちへ 北斗晶のチーズタッカルビのレシピ！ひとり農業【金スマ 】
2018年1月19日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ 」の中の「ひとり農業」。ここでは北斗晶さんのチーズタッカルビのレシピを紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ 】おもちのレシピ！白味噌だれ、塩すりごま、クルミだれ
2018年1月19日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ 」の中の「ひとり農業」。ここではおもちの白味噌だれ、塩すりごま、クルミだれのレシピを紹介！