生活の泉

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「主治医が見つかる診療所」の記事一覧

女性、運動、スポーツ

【主治医が見つかる診療所】1日4分のHIIT(ヒット)が有酸素運動30分より効果的!今の新常識

2023年10月23日に放送された「主治医が見つかる診療所」は 主治医が知って欲しい!健康新常識ランキング「生活習慣病にまつわる健康新常識ランキング」 昔の常識「1日30分以上の有酸素運動が効果的」 → 今の新常識「1日 […]