和風ガパオライス

2020年11月2日放送の「ヒルナンデス」

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ここでは3位の魚肉ソーセージで作る
給料日前ガパオライスのレシピの紹介!

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給料日前ガパオのレシピ

『材料』(1人分)
ご飯 1人分

魚肉ソーセージ 1本

タマネギ 1/4個

ピーマン 1個

サラダ油 大さじ1

ニンニク 1かけ

赤唐辛子 1本

オイスターソース 小さじ1

しょう油 小さじ1/2

中華調味料 小さじ1/2

粗挽き黒こしょう 適量

卵 1個

『作り方』
1.魚肉ソーセージを細かく刻む。

2.サラダ油をひいたフライパンで①をしっかり炒める。

※魚肉ソーセージはしっかり香ばしく焼く

3.にんにくのみじん切りを加えてさらに炒める。

4.玉ねぎのみじん切り、ピーマンのみじん切り、赤唐辛子を加えて炒める。

5.しょう油・中華調味料・オイスターソースを加えて味付けをする。

6.器にご飯を盛り、⑤のガパオをのせ
目玉焼きをのせて粗挽き黒こしょうを振ったらできあがり!


こちらは和風ガパオライスのレシピです。




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