2021年4月18日放送の「男子ごはん」
料理本発売記念！大人気レシピ一挙紹介SP
この１年間で特に人気が高かったメニューのレシピを
“春夏秋冬”それぞれの季節ごとに紹介。
韓国風アヒージョ、プチケランチム、トラユーダ、白身魚のポワレ、
豚スペアリブと肉団子のちゃんこ鍋。！
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男子ごはんの本 その13
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韓国風アヒージョのレシピ(春)
ごまだれと韓国風ダレが決め手のアヒージョ。
プチケランチムのレシピ(春)
土鍋で卵を膨らませる韓国の代表的な料理「ケランチム」を
心平流にアレンジ！
★男子ごはん：プチケランチムのレシピ！大人も子供も楽しめるホットプレートレシピ
メキシコ風ピザ 「トラユーダ」のレシピ(夏)
メキシコ南部地方でよく食べられるという伝統料理料理。
トルティーヤに様々な具材をのせて楽しみます。
★男子ごはん：メキシコ料理 トラユーダ（メキシコ風のピザ）のレシピ!
白身魚のポワレ シャンピニオンソースンレシピ(秋)
マッシュルームの旨みを閉じ込めた濃厚ソースが決め手！
★男子ごはん：白身魚のポワレ シャンピニオンソースのレシピ！大人気レシピ一挙紹介SP
豚スペアリブと肉団子のちゃんこ鍋のレシピ(冬)
ほろほろと煮込んだスペアリブとショウガの効いた肉団子が絶品！
★男子ごはん：豚スペアリブと肉団子のちゃんこ鍋のレシピ！大人気レシピ一挙紹介SP
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