屋台風焼きそばのレシピ

2021年6月21日放送の「ヒルナンデス」の頑張らないダイエットSP

ぽっちゃり女芸人3人が1か月ガチ挑戦!

頑張らずに痩せることはできるのか!?

ここでは自称仲里依紗に似ているというピン芸人くまりえ。さんのゆる糖質オフダイエットの紹介!

ゆる糖質オフダイエット

くまりえ。さんが挑戦したのはゆる糖質オフダイエット。

1日2食を糖質オフ食材に切り替えるだけ。

糖質ゼロ麺などを使って料理。
糖質ゼロ麺はおからとこんにゃく粉から作った麺。
カロリーは一般のうどんの10分の1以下。
風味にクセもなくアレンジしやすい。

くまりえ。さんはソーセージと小松菜の糖質0麺、きのこをたっぷり入れた糖質0麺
和風パスタ風糖質0麺、にゅうめん風糖質0麺、カルボナーラ風糖質0麺、糖質0麺焼きそばなど

4日目以降はかにかまや干し豆腐も使って料理していました。

干豆腐は硬めの豆腐を圧縮してから脱水して作られる中華食材で、低糖質高タンパクなのが特徴です。


くまりえさんのダンスダイエットの結果

くまりえさんのゆる糖質オフダイエットを始める前は91.2kg。

・1週間後には89.3kgの減量に!

・1ヶ月後には83.6kgに!
–7.6kgのダイエットに成功!

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6月22日放送の頑張らないダイエット

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