2022年1月24日放送の東海テレビ「スイッチ!」のオートミールダイエット。
教えてくれたのは料理研究家 たっきーママこと奥田和美さん。
中華風オートミール粥のレシピの紹介です！
中華風オートミール粥のレシピ
材料（1人前）
（A）
オートミール（インスタントオーツ） 30ｇ
水 200ml
顆粒鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
しょうが（チューブ） 1㎝
塩 ひとつまみ
ごま油 小さじ1/2
万能ねぎ（小口切り）1本（3ｇ）
作り方
１．レンジ対応の耐熱容器に（A）を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて
電子レンジ（600W）で2分加熱し、よく混ぜる
２．器に盛ってごま油をまわしかけ、万能ねぎをのせてできあがり！
オートミールのレシピ
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24日(月)は…
話題沸騰‼️オートミールダイエット🥣
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— 東海テレビ スイッチ！ (@thk_switch) January 23, 2022
まとめ
たっきーママこと奥田和美さんのオートミールを使った中華風オートミール粥のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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