2022年12月21日放送の「あさイチ」の「本当に役立った“技”大放出!歳末感謝祭」
あさイチの放送開始以来紹介してきた暮らしのいろ〜んな実用ワザ！
その中でも「これは本当に使える！」と視聴者アンケートで選ばれたワザの紹介！
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法
あさイチの視聴者でいつもメモを取っているという女性が一番役に立ったというワザ。
★【あさイチ】舞茸で牛肉を柔らかくするしゃぶしゃぶのレシピ！
材料
牛肉 200g
まいたけ 40g
作り方
１．舞茸をみじん切りにする
２．ラップを広げて牛肉を乗せその上に①をのせる
３．ラップを包み、冷蔵庫で2時間寝かせる
※豚肉、鶏肉の場合は30分でo.k！
とりだしていつも通りに料理していただきます。
検索されたレシピベスト3
検索されたレシピ1位
検索されたレシピ2位
★【あさイチ】失敗しないチャーハンのレシピ！山野辺仁シェフの極上チャーハン
検索されたレシピ3位
視聴者が選ぶスゴ技ランキングベスト10
10位～6位はかなり簡単に紹介されていました。
10位：紙袋で作る収納ボックス
9位：海苔がパリパリ！アルミホイルおにぎり
8位：鍋からスルっと！カレーに粉寒天
7位：タオルがふわふわ！干し方のコツ
6位：リップクリームの塗り方
詳細はこちらをご覧ください↓
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第5位：便秘解消の排便ポーズ
5位は便秘解消の排便ポーズ
排便がスムーズに！
１．両手を上に上げ、みぞおちから恥骨を真っすぐに
２．足台を置いて太ももと上半身の角度を90度未満に
腕を上げることでみぞおちから恥骨が自然と真っすぐになり、
太ももと上半身の角度を90度未満にすることで排便しやすくなるとのこと
第4位：オートミールレシピ
スペシャルボウルのレシピ
材料
オートミール 15g
キウイ 1/2個
小麦ふすまのシリアル 15g
ヨーグルト 100g
ハチミツ お好みで
作り方
１．ヨーグルトを器に入れる
２．小麦ふすまのシリアルをかけ、ヨーグルトをのせる
３．キウイを食べやすい大きさにして加える
４．お好みではちみつをかけて出来上がり！
★あさイチ 腸活：発酵性食物繊維 スペシャルボウルのレシピ！
★オートミールレシピまとめ！コメ化やオーバーナイト、スイーツも：あさイチ
第3位：骨格診断で洋服選び
★【あさイチ】骨格診断で最強トップスの見つけ方！首回り、袖、着丈、アクセサリー
★【あさイチ】骨格診断の方法！骨格タイプ別のおすすめスカート＆パンツ
★骨格診断でパンツ選び！ストレート、ウエーブ、ナチュラル【あさイチ】
★骨格診断のチェック方法！似合う服がすぐわかる【ヒルナンデス】みちょぱ＆平野ノラ
第2位：片付けの合言葉「だわへし」
整理収納アドバイザーの井田典子さんが教えてくれた、片付けの合言葉「だわへし」
だわへし→出す・分ける・減らす・しまう
整理する時には物を全てを出し、用途ごとに分類する。
同じ用途のものがあればいらないほうを減らす。
第1位：女性の尿の拭き方
★【あさイチ】更年期の尿もれの臭いの悩み！ふき方が原因だった
排尿後、前から後ろに拭くと教えてもらったと思いますがそれは誤り。
前傾姿勢でトイレペーパーはこすらず当てて5～10秒ほどしみこませるだけ。
まとめ
NHKあさイチの放送より
本当に役立ったスゴ技ランキングの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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