【世界一受けたい授業】1分美顔術二パニパ体操のやり方「1日1分」顔体操で頬がリフトアップ

2023年11月11日に放送の「世界一受けたい授業」は
今話題の「1日1分」で健康になれる本は本当に効果があるのか忖度なしで検証！
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１分の顔体操で頬がリフトアップ！
美顔術の二パニパ体操のやり方紹介です！

奥田逸子先生

MRIやCTなどの画像診断を専門とする医学博士の奥田逸子先生。

＞＞顔のたるみ　しわ　老け　顔太り　自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術 [ 奥田逸子 ]

顔のたるみは皮ふの弾力の低下や表情筋の衰えなどのせい。

表情筋とは喜怒哀楽などの表情を作り出す筋肉のことです。

そんな表情筋は約30種類もあり、とくに頬や口角を上げる働きのある大頬骨筋や小頬骨筋が衰えることによって ほうれい線などが出てきてしまうのだそう。

ニパニパ体操
ほうれい線を改善するニパニパ体操のやり方

1分二パニパ体操

ほうれい線改善。

１．口を閉じてほほ笑むように口角を少し上げる。

２・口角をさらにギュッと目じりに近づけるように持ち上げ全力で10秒キープ。

３．「パッ」力を抜いてリラックスする。

これを5セット、1分ほど行う。

まとめ

★世界一受けたい授業より
1日1分美顔術二パニパ体操のやり方の紹介をしました。
参考にしてみてください。