2024年1月20日放送の「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャー
今回は、「美肌の秘訣は韓国料理にアリ！？冬に食べたい美韓レシピ」を伝授！
野菜ソムリエプロ Atsushi先生
「ずるいほどにキレイになれる 美韓レシピ」
こちらではぷるぷる肌に！鶏手羽元のチーズダッカルビのレシピの紹介です！
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鶏手羽元のチーズダッカルビのレシピ
材料（2人分）
鶏手羽元 4本
ごま油 小さじ2
かぼちゃ 100g
たまねぎ 1/4個
ピザ用チーズ 50g
レモン 1/4個
(調味料)
粉唐辛子(組びき) 小さじ1
粉唐辛子(細びき) 小さじ1
にんにく(チューブ) 小さじ2
しょうが(チューブ) 小さじ1
コチュジャン 大さじ2
はちみつ 小さじ1
みりん 小さじ1
ダシダ(韓国調味料) 小さじ2
すりごま(白) 大さじ1
塩 少々
作り方
１．粉唐辛子などの（調味料）を袋に入れる
２．①に手羽元を入れ、20分ほど味をしみこませる
３．ごま油をひいたフライパンで、かぼちゃ・たまねぎを中火で炒める
４．手羽元を加え、焼き色がつくまで炒める
５．耐熱容器に4⃣を入れ チーズを散らし、ラップをせずに電子レンジ(500W)で約1分加熱し、
レモンを搾って味をととのえればできあがり！
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ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ （ Atsushi）
＞＞ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ [ Atsushi ]
まとめ
フジテレビ土曜はナニする！？の放送より
Atsushi（あつし）先生の美韓レシピの鶏手羽元のチーズダッカルビのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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