2025年6月24日に放送の「ヒルナンデス」の猛暑対策 火を使わない節約レシピ
連日の暑さ。コンロの火を使うだけで料理も億劫になりませんか？
今回の企画は「火を使わない！クールキッチン」！！
本日の先生は行長万里（ゆきながまり）先生。
給料日前のピンチを救う50円料理で主婦の共感を集める節約料理のスペシャリスト！
こちらではレンジで簡単＆ヘルシー！海苔レモンうどんのレシピの紹介です！
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レンジで簡単＆ヘルシー！海苔レモンうどんのレシピ
材料（1人分）
冷凍うどん 1玉
厚揚げ豆腐 1/4枚
海苔のつくだ煮(ごはんですよ) 小さじ2
焼きのりおにぎり用 1枚
めんつゆ3倍濃縮 大さじ2
冷水 100ml
万能ねぎ 適量
レモン薄切り 適量
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作り方
１．うどんはレンジ600wで2分加熱する。
２．その間に厚揚げを潰して、めんつゆと混ぜておく。
３．レンジにうどんを残したまま、②を入れて更に2分加熱する。
４．うどんを洗い、水気をきる。
５．③に佃煮、冷水、細かくした焼きのり、うどんを入れて混ぜる。
６・ 器に盛り、レモン、万能ねぎの斜め切りをのせてできあがり！
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
海苔レモンうどんのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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