トリセツショー＆ガッテン

2022年10月27日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」大根にまさかの切り方！うまみ＆甘みＭＡＸワザこちらでは紹介されたレシピのまとめです！

2022年10月13日に放送の「あしたが変わる“生”トリセツショーSP」いつものお茶が極うま！大変身SPお茶は飲むだけではなく食べるべしこちらでは茶殻スムージーのレシピの紹介です！

2022年10月13日に放送の「あしたが変わる“生”トリセツショーSP」いつものお茶が極うま！大変身SPお茶カクテル（ほうじ茶ハイボール、お茶とジン）のレシピの紹介です！

2022年10月13日に放送の「あしたが変わる“生”トリセツショーSP」いつものお茶が極うま！大変身SPちょっとの工夫でうまみ爆発、リラックス＆免疫サポートも期待できるお茶のいれ方こちらでは紹介されたお茶の作り方のまとめです！

2022年9月28日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」は「ダイエット〜“やせホルモン”パワー全開！」特別な運動なし！食事制限なし！たった1つの秘けつで無理せずやせちゃう！？たんぱく質を先に食べてやせる食べる順番ダイエットの紹介です！

2022年9月14日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」「激安！激うま！イワシ革命★秘密は香りにあり」イワシのふわとろオイル煮のレシピの紹介です！

2022年9月15日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」「激安！激うま！イワシ革命★秘密は香りにあり」こちらではシトラスイワシのレシピの紹介です！

2022年9月15日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」「激安！激うま！イワシ革命★秘密は香りにあり」こちらでは3種の香りイワシのレシピの紹介です！

2022年9月8日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」“正しい洗顔”3つの鉄則！肌荒れ・乾燥撃退SP正しい洗顔のやり方の紹介です！

2022年9月1日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」は「脈拍の取説〜速いと太る！？注目の“健康指標”」脈下げヨガ（ハミングビーブレス）やり方の紹介です！